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| Imagem da internet (fote:Pixabay) |
O número de academias dobrou no Brasil. Hoje, segundo a
IHRSA, aproximadamente 15 milhões de latino-americanos são membros de uma academia.
Só no brasil são cerca de 29% desse público. Muitos brasileiros já estão
aderindo a academia como rotina diária.
Mais a questão é, vale a pena?
No meu ponto de vista pessoal vale muito a pena, eu não sou
nenhum vendedor de suplementos, ou marombado que diz que academia é tudo e tal,
frequento a academia de minha cidade a mais de um ano, o que eu ganhei com isso?
Saúde, felicidade, melhorei minha postura corporal, além de ter aumentado minha
força física, me fez sentir bem de certa forma.
Sugiro a você que experimente pelo menos um mês, só para
testar mesmo, não precisa compra suplementos ou entrar em dieta, isso virá
depois caso você goste da rotina, afinal tudo começa com um pequeno passo.
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| Imagem da internet (fote:Pixabay) |
Não tem nada melhor de que vestir uma roupa é ver que você
ficou bem nela, você fica até mais feliz, a academia ajuda e muito em sua vida,
não é apenas pegar uns pesinho para crescer os braços como muitos acham, o
importante na academia é o respeito com os outros membros, saber seus limites é
criar metas, ter convicção que corpo perfeito não nasce da noite pro dia.
Isso é
um trabalho de anos, mais nessa caminhada rumo ao corpo desejado você irá
aprender e muito com os treinos, muita gente diz que quando coloca os pés na
academia é como se os problemas sumissem por certo período. Resumindo Vai lá de
uma olhada fale com o personal treiner da academia local e bons treinos.
